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如何知道自己肾虚不肾虚从这几个方面就可以看出来【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 20:22:04 阅读: 来源:渔坠厂家

如何知道自己肾虚不肾虚?从这几个方面就可以看出来!

在生活中,时常腰酸背痛就会被人怼,说是肾虚。那么,究竟什么才是肾虚呢?肾虚有些什么样的指标呢?自己能否自己检测呢?这的确是个内涵问题,但有那么几个指标,是自己可以进行检测的!

肾虚这个话题,人们耳熟能详,但是您知道怎么自我测试吗?本文从八个方面进行自我测试,您不妨自我测试一下吧!

1.小便情况

学过中医的都知道,肾主通调水道,且与膀胱相表里,肾虚是可以从小便上看出端倪来的。在自测时,可以先看看尿液是否清净,如果尿液清净,一般不会肾虚,如果尿液变得浑浊,则有可能是肾虚。

其次是小便的力道。如果是小时候跟爷爷一起小便的时候,一般会有与爷爷比谁尿得远的游戏,一般都会出现小孩子尿得远,而爷爷会小便无力,滴滴答答,淋漓不尽,甚至会打湿鞋,这反映了一个问题,那就是肾气是否充盈的问题。

再次是看小便的次数,一般情况下,是不需要起夜的,如果每天起夜超过三次,那就有肾虚的可能了。

2.肢体浮肿

如果晚上没喝水,而早上起床后出现眼睛浮肿,则可以考虑有肾虚可能。如果是肢体浮肿,尤其是以下肢为甚,也可以考虑肾虚可能。

3.头发问题

是否会出现较多的脱发现象,发质是否没有光泽?在中医里,认为肾之华在发,肾的信息可以通过头发得到展示,如果发质没有光泽,且有较多的脱发,可以考虑有肾虚可能。

4.耳朵情况

中医认为,肾开窍于耳,如果出现耳鸣耳聋等情况,一般可以考虑肾虚可能。

5.腰腿情况

腰为肾之府,腰的状态反映着肾的状态。比如,在不提重物的情况下,走不到三楼就两腿无力,战力时间不到一小时就感到两腿发软,坐一个小时就感到腰酸。出现这些情况,可考虑肾虚可能。

6.精神状态

精神状态上,主要还是从记忆力和注意力等方面来说。比如,总是想闭目休息一会儿,但却注意力不集中,总是睡不着,好不容易睡着了,又容易醒。精神状态不佳,记忆力下降。出现这些症状,应考虑肾虚可能。

7.性能力方面

对于男性而言,如果出现阳痿早泄,或者阳强易举,对于女性而言,出现性欲降低,过性生活时感到疲惫不堪这种状况,应考虑肾虚可能。

8.月经情况

女子出现月经不调,经闭,崩漏等症,应根据具体症状进行辨别,但肾虚也可作为参考之一。

通过身体的一些状况,来测试是否属于肾虚,若能及早发现,也好及时治疗,这样体现了中医“治未病”的思想。

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