渔坠厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
渔坠厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

母乳期间如何缓解乳房胀痛及硬块《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:42:57 阅读: 来源:渔坠厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

弟弟满6个月就开始添加辅食了(“6个月弟弟第一次添加辅食的经历”),这一添加辅食,刚开始的一周不怎么觉得,但后来的几周,母乳的摄入量明显得减少了,妈妈的乳房又开始有了轻微的胀痛感,不由得使想起了之前两次乳房肿痛和硬块的经历,真是苦不堪言啊!

【饮食大意】母乳明明之时,记得小朋友已经10个月大了,妈妈母乳一直以来都是供需平衡的状态,因此催乳的食物早己避而远之(“草牛变奶牛,中西结合实现全母乳”)。但也就是在此时,朋友请客吃火锅,妈妈一大意吃了几口海带,海带可是妈妈的催乳精品啊!这几口海带吃的,第二天就开始乳房又肿又痛,而且居然还因此而发了两天烧。

【催乳过度】第二次有此经历,也是妈妈自己的失误,弟弟出生后,与彼时的哥哥一样,妈妈的母乳都是姗姗来迟,看着弟弟已经出生2-3天了还没有吃上母乳,妈妈心里着急啊,于是将对于自己有效的催乳方法多管齐下,这母乳是如期而至了,但随之而来的还有乳房肿胀和硬块。

经历了两次乳房胀痛及硬块的苦楚,这次刚有征兆,妈妈便采取了防患于未然的措施,多管齐下,还好,还好,将其扼伤在摇篮中了。具体采取了哪些措施,妈妈这里也总结起来与大家一起分享。

【如何避免】防患于未然,母乳期间的乳房胀痛以及硬块,很多时候是完全可以避免的,妈妈一般的做法则是:白天每2-3小时母乳一次,按时按需喂养,穿支撑性比较好的内衣。

【热水淋浴】出现乳房硬块,妈妈第一个试的方法就是热水淋浴,在洗澡的时候,把水调得热一点、缓一点,然后刻意地冲乳房有硬块的位置,每天两次,每次至少20分钟。

【毛巾热敷】除了【热水淋浴】,为了达到疏通乳腺的目的,也可以采用毛巾热敷的方法。采取平躺姿势,将毛巾覆盖在乳房硬块之处,毛巾一定要热,而且一定要频繁地换以保持一定的温度。与其使用这种方法,妈妈倒是比较热衷于【热水淋浴】以及【借用尿片】的方法。

【借用尿片】这是OB妇产科医生教的方法,其实与【毛巾热敷】之法的原理是相同的,好处与优点则在于,尿片可以索住水。具体做法是,将一杯水(大概8盎司)倒在尿片上,放入微波炉加热15秒左右,然后放在乳房硬块处热敷;温度凉下来后,再次放入微波炉加热,可以重复使用。(小提醒:一定要提前试一下温度再放到乳房上,以免温度过高而烫伤。)

【冰袋冷敷】如果说【毛巾热敷】起到的是疏通乳腺之功效,那么这冰袋冷敷就是缓解疼痛和肿胀的功能;而且肿胀的乳房,相信也有发红发烫的感觉,这冰袋也可以暂时缓解一下红烫的症状。

【喂时按摩】这是妈妈在弟弟出生后才学到的方法,母乳小朋友的同时,妈妈用手按摩自己的乳房,一般来说是按摩小朋友正在吮吸的乳房。这样做的好处不但可以疏通乳腺、缓解胀奶,而且还可以使奶流更通畅一些,对于新生宝宝无力的吮吸,也会起到一定的帮助作用。

【白菜叶子】虽说多位医生和护士都建议此方法,但妈妈没有试验过。将新鲜的白菜叶子放在乳房和内衣之间,据说是可以吸收多余的乳汁,感觉到叶子湿了,再换一片新的;如果将白菜叶子先置于冰箱一段时间,还可以起到【冰袋冷敷】的效果。

【乳不离口】让小朋友频繁地吮吸,做到乳不离口,相信这是每位妈妈都会想到的方法,尤其是对于新生宝宝,这样还可以满足小朋友吮吸的欲望。

【加强泵奶】不过,即使是【乳不离口】,小朋友也有吸累的时候,而大一点的小朋友,也有不愿意吸的时候,于是这泵奶器便派上用场了。没有小朋友这个天然工具,那么妈妈们就自食其力地加强泵奶吧,比以往泵得更频繁一些,力度更强大一些。

【睡时平躺】这也许不是缓解之法,而只是一个舒服的睡姿吧!在睡觉或休息之时,妈妈一般会采取平躺的姿势,减少侧卧对乳房的压迫,是否可以起到缓解的功效不得而知,但这绝对是乳房胀痛之时最舒服的睡姿。

妈妈最后语:当然,以上这些缓解方法或应对措施,并不是要一次性全部采用,而是视自己情况的严重程度,以及何种方法更容易,象妈妈经常采用的方法则是,【热水淋浴】、【喂时按摩】、【乳不离口】、【加强泵奶】和【睡时平躺】。不同的妈妈,不同的情况,不同的方法,找到最适合自己的,才是最终的目的。

ie浏览器下载

ie浏览器

ie下载

相关阅读